Posts Tagged 'vilja'

Borde vs Vill

Det är inte helt okomplicerat det här med mat och ångesten kring ätande. Men jag är övertygad om att livet blir bättre om man avdramatiserar lite och fokuserar mer på vad man faktiskt mår bra av istället för vad man ”borde” och inte.  Jag har äntligen för första gången i livet börjat känna när jag ätit saker jag inte ska och det är en befrielse. Att kunna känna att det är nog – att det är läge att strama åt tyglarna lite för att må bättre istället för att känna pressen och ångesten att ”nu måste jag nog ta mig samman…jag borde ju faktiskt gå ner i vikt”.

Att vara fet förpliktigar en del. Det krävs av oss att vi dygnets alla timmar ska tänka på vad vi INTE ska äta. Jag vill istället börja fokusera på vad jag faktiskt VILL äta. Vad jag mår bra av. Och jag tror att det är en av de viktigaste pusselbitarna till viktnedgång.

Annonser

Vanan vs viljan

Det är otroligt vad vanans makt är stor.
Jag får hela tiden påminna mig själv om att jag faktiskt inte äter. Inte ens den överblivna vindruvan från nyårsafton eller de små chokladbitarna från samma kväll som ingen tryckt i sig. (För the record: allt ligger nu i den stora gröna soptunnan istället för i min mage.)
När jag dessutom börjar få ont i halsen och känner mig allmänt ”snart-är-jag-rejält-förkyldig” var det om än svårare att inte falla dit. Inte på de små detaljerna utan på idéerna från Stora GoffGoff som viskade: ”Ääär det inte lika bra att ni börjar äta cambridge när ni mår bättre?” David har även han ramlat ner i förkylningsträskets stora hål idag. Hrm..det kannn ju ha med saken att göra att ungefär 90% av gästerna i nyår var sjuka på ett eller annat sätt.

Men skam den som ger sig. Nu har det gått några timmar. Urk-måendet kvarstår, men nu är siktet mer inställt på te och middagspåse istället för något betydligt onyttigare som ovan nämnda typ skrek om. Och då pratar jag inte om David 😀

Vanans makt är stor. Men min är större.

Hah!


Viktminskning

Sedan 6 maj 2012 har jag minskat: 82 kg

Dagar jag kluddat

december 2018
M T O T F L S
« Aug    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Fixarflickan

Annonser