Archive for the 'Positiva effekter' Category

Övergivna

image

Vi åker på semester i 2 veckor och ringarna får inte följa med. De har blivit för stora. Hemma till vardags funkar de hjälpligt, men jag har varken lust att tappa de i en bassäng, på en marknad eller lägga de kvar på hotellrummet. Då ligger de bättre hemma och min man kan passa på att låtsas att han är på kärlekssemester med sin sekreterare. 😀
Att ta in titanringar är inte det enklaste och inte heller helt gratis, framför allt inte med stenar i, så det är inget jag gärna gör mer än en gång. Därför får jag nog vänja mig vid att vara utan dom till jag gått ner färdigt.
Trist men sant.

Annonser

Provtagning och vägning

Var till VC imorse för att ta prover inför kommande årskontroll på Akademiska. Sköterskorna var inte vana med såna patienter tydligen för det blev en väldans uppståndelse över de 10 rör som jag skulle lämna. 🙂 Eftersom jag nu bor i Sthlms län men har mina kontroller i Uppsala så hade jag med mig provremisser och det skulle klistras lappar och greja som värsta julpysslet. När man får remisser inom samma län så sköts mycket mer via datorsystemet.
Letade upp en våg och kunde glatt konstatera att jag nu gått ner 70 kg. 🙂 Märkligt och ofattbart, men inte speciellt störande alls. :mrgreen:

Tjohooo!

image

Jag har förflyttat mig till mitt paradis på jorden – mitt älskade spa. Det är sjätte gången jag är här och det är så fantastiskt mysigt. Min vana trogen så packade jag med mig min morgonrock eftersom jag aldrig kan ha såna som ligger framlagda fint på sängarna. Blev dock lite sugen på att testa och döm om min förvåning när den passade. Ja, den är väl långt ifrån rymlig, men den går både att stänga och visa sig bland folk i.
Herrejösses – jag går ju från klarhet till klarhet. 😀

Känslan…

…att väga mindre än någon.
Inte mindre än skräckexemplen på TV som inte sett dagsljus på 5 månader och som behöver tvättas i sin säng. Mindre än såna jag känner. Inte känslan av triumf. Inte känslan av ”hahaaana”. Inte känslan av nedlåtande.
Känslan av märklighet. Känslan av overklighet. Känslan av att allt är på låtsas.

Fyrtio, 40, Förrti!

Ännu ett delmål avklarat.
40 kg är borta nu.

Var på 3-månaderskoll i Uppsala igår och allt såg väldigt bra ut. Järnet såg bra ut, faktiskt t o m högre än vid op trots att jag då åt två tabletter per dag och nu inga alls. Märkligt. Åt blodfettsänkande en kort tid innan op men har struntat i det nu efteråt. Jag ville se om de verkligen behövdes. Det gjorde de inte. 🙂 Det enda jag fick med mig hem var att mina matportioner ska vara större. Mer protein. Ja jösses, när bad nån mig äta mer sist? Får försöka.
Fick även kalk utskrivet för det gör de på rutin i Uppsala efter tre månader.

Så jag åkte nöjt hem med OK-stämpeln lysandes i rumpan. 😀

Några bilder

image

Hittade en rolig app till mobilen. Jag låter bilderna tala för sig själva. 😀

Fakiravslut

Ja..så har almanackan slagit till och gett oss ännu en måndag. Och för den som just har avslutat en period med fakirkost med vägning på måndagar så är det en ganska bra dag. 🙂
Jag kommer att väga mig igen på fredag för att återgå till gamla invanda rutiner och dels för att ha ett hum om hur det gått i Turkiet sen.

Hur har det då varit att äta så här i tre veckor? En liten sammanfattning:

Jag har så svårt att förstå att jag under de här veckorna inte har ätit mer än mina tre mål om dagen. Visst, nån kväll kanske jag har tagit en tugga av en fläskkotlett men inte mer än så. Jag har inte ätit nånting alls förutom ägg, kött, kyckling, majonnäs, smör, räkor, Davids vansinnigt goda egna bearnaise och vatten. Vanligt kranvatten såklart, men också mycket smaksatt mineralvatten.

Jag har varit på café – ätit räkmacka utan macka.
Jag har varit på restaurang några gånger och beställt bara kött och bea och/eller smör. Har noga kollat om de har smör eller margarin.

Att jag inte har ätit någonting alls förutom tre måltider under så här lång tid aldrig hänt förr under mina 36 år.
Det känns märkligt, men väldigt skönt. Och en inte helt trist bieffekt är att det varit billigt. 😀 

Det har varit väldigt nyttigt för mig att fakira några veckor på flera sätt. Flera insikter har jag fått som har varit goda och som jag skrivit om tidigare. Den absolut största vinsten (dels med fakiren men även med LCHF i stort) är att jag för första gången känner att jag har förstått hur kroppen fungerar. Och att jag lätt som en plätt kan påverka den med vad jag stoppar i mig.
Hur ska man kunna förstå vad man gör för fel när man ska äta ”allt i måttlig mängd”? (Själva uttrycket gör mig lite sned – man kan inte förutätta att alla tål samma saker, framför allt inte sånt som från början inte existerat i vår kost). Jag har aldrig nånsin kunnat förstå hur man ska kunna veta vad som är ”lagom” mycket mjöl, socker och fett för att gå ner i vikt. Och jag har aldrig heller förstått t ex varför jag som alltid har vägt mycket mer än maxpointsvikten på VV ska äta lika mycket som dom som väger 50-60 kg mindre än jag.

Men nu förstår jag. Och jag äger den totala makten över min egen kropp och bestämmer helt hur den ska må. För första gången i livet. Skrattande Aldrig mer kolhydratbantningar eller andra svältmetoder. Nu äter jag mat som jag är avsedd att äta och se så bra det går.

 Utomlands kommer det sannerligen inte att fakiras. Där kommer det förutom bra mat drickas en och annan drink och ätas färsk frukt, men jag ska hålla mig till små avsteg. Inte börja tugga godis eller en massa andra onödiga saker. Men jag vill  inte åka till så mycket färsk frukt för första gången i livet utan att smaka. Och jag ser det inte som ”fusk” för vem bestämmer reglerna? Jag. Och i reglerna ingår semesterfrukt i Turkiet. Skrattande

Viktnedgången för fakiren är 9.4 kg och det är ju helt otroligt bra. 😀 Jag har nu minskat totalt 31,4 kg i vikt och det är lika mycket som den här:

31,4 kg
Igår kväll åt jag trädgårdens hallon, smultron och lite vispad grädde. Blev ungefär 8g kolhydrater. Hade jag inte gjort i ordning tallriken själv skulle jag ha misstänkt att både grädden och bären var sockrade. Men det är klart..har man inte gött smaklökarna med socker/kolhydrater/stärkelse på 21 dagar så känner man det söta i det som faktiskt är sötat av naturen.

Jag kommer säkerligen att köra några fakirveckor nu och då framöver i livet, men mestadels kommer det vara vanlig LCHF. Det känns vettigt med tanke på min stora viktnedgång. Jag vill inte rasa allt för fort. Det är inte nyttigt för varken kropp eller själ.


Viktminskning

Sedan 6 maj 2012 har jag minskat: 82 kg

Dagar jag kluddat

november 2017
M T O T F L S
« Aug    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Fixarflickan